考えが止まらない

ゆっくり休みたいけど、いつも考えがオートで出て来てゆっくり出来ない。

あれ忘れてた。

さっきのあれ大丈夫だったかな。

あの人どう思っているんだろう。

こう思われてたら嫌だな。


寝ようとしても、常に常に情報が溢れ、やらなきゃいけない事が溢れ、寝ても全然寝た気がしない。
そんな夜ってありませんか。


本当は寝る時はスッキリ寝て、寝起きばっちし、一日やる気に溢れて過ごすしたい。


考えが少なくなる様に、運動やお風呂にゆっくり浸かってストレスを発散したり、睡眠の本を読んだり、マインドフルネスをやったりもした。

色々取り組んだけど、どれをやっても解決できない。


それは考えの作られる仕組みがわからないからです。

例えば、アップルパイも作り方がわからなければ、毎回違うものができてしまい、全然コントロールできない様に、考えも、考えの作り方がわからなければ、コントロールすることはできません。

考えが無い所から、どの様に考えが生まれたのかの仕組みが明確に理解できる"nTch"があります。


考えたくない時は考えが止まり。
考えたい時には集中して考えることができる様になるし、なぜ相手がその考えになってしまうのかが、仕組みで理解できる様になります。


考えが生まれる仕組みに興味ある方は、その仕組みの本質がしれるマインドームセッションがあるので、是非お気軽にお問い合わせ下さい。