習慣化

早起きを習慣化したい
運動を習慣化したい
勉強を習慣化したい

など習慣化に悩んだことありませんか？

例えば運動の習慣化の時の悩みは

２日連続では走れたけど、次の日から雨が降ってしまったため

出来なかったり

前日が飲み会だったため出来なかったり

言い訳を始めるともっともらしい言い訳は沢山出てきて中々続けることができない

でも、同じ習慣化でもできる人もいるなんで出来る人と出来ない人がいるんだろう？

それは、やろうと思う前がどれ位苦しかったか、悔しかったかの蓄積が大きいと思います。

同じ運動の習慣化でも、

まぁ続けばいいかなと思う人と、続けなければ医者に１ヵ月後に死ぬと言われた人では運動の習慣化にかける思いが違います。

今からの時代は、どれだけ深く地獄を観る事ができるセンスがあるかが大事な時代だと思います。

自分だけの悩みでみたら、中々そこまで思い込めません。

でも、自分が運動の習慣化ができないせいで、多くの人が迷惑を掛かってると思うと違ってくると思います。

自分自身の範囲をどこと思うのか？
どれだけ出来てないことが地獄だと思うのか？

ぜひ一度考えてみて下さい。